Le yoga est souvent présenté comme une pratique de bien-être ou de développement personnel. Pourtant, il porte aussi une dimension profondément philosophique et politique de part son histoire, depuis ses origines en Inde à son évolution dans sa forme moderne.
Dans la philosophie du yoga, le corps n’est pas un objet à contrôler, à corriger ou à rendre parfait. Il est un lieu d’expérience et de présence. À travers la respiration, le mouvement et l’attention portée « au dedans », le yoga invite à habiter pleinement son corps plutôt qu’à le regarder uniquement depuis l’extérieur, tout en cultivant une forme de détachement dans une perspective non violente.
Par son essence, même s’il n’échappe pas aux tendances et aux violences du monde patriarcal et hétéronormé, il invite à une transgression : la compétition n’y existe pas.
Le yoga moderne s’est développé dans une histoire marquée par les enjeux coloniaux, les réappropriations culturelles et les résistances. Il n’est donc pas une pratique neutre, hors du monde ou de l’histoire. Les corps féminins évoluent dans une société traversée par de nombreuses violences et injonctions : être belles, minces, jeunes, discrètes, polies, à disposition…
Les hommes, même s’ils bénéficient en grande partie des privilèges de cette construction sociale, sont également soumis à des normes: on leur impose un corps fort, dominant, coupé de leurs émotions, ce qui peut engendrer souffrances et mal-être.
Le yoga peut alors devenir un espace de soin, de réappropriation corporelle et de rébellion.
Dans une perspective féministe, pratiquer le yoga peut ainsi devenir une manière de :
• reprendre de la place,
• écouter et respecter ses besoins et ses limites,
• questionner les normes, pour réussir à s’en libérer
• renouer avec sa puissance, sa force
• habiter son corps avec plus de liberté et de présence.
• Penser le monde autrement, pratiquer une philosophie qui nous convient
Le yoga permet de construire une relation plus vivante, plus consciente et plus libre
avec soi-même, afin de, pourquoi pas, œuvrer à combattre le patriarcat et construire un monde plus égalitaire !
Si ces questions vous intéressent, et pour approfondir ces thématiques, une série d’ateliers de yoga féministe (en non mixité) aura lieu en 2026/2027:
• 4/10 de 15h à 17h : Corps et injonctions : du corps regardé au corps vécu.
• 29/11 de 15h à 17h : Empouvoirement : prendre sa place.
• 17/01 de 15h à 17h : Sororité : du regard à l’alliance.
• 07/03 de 10h à 12h : Sexualité et sensualité : être libre dans son corps.
• 30/05 de 10h à 12h : Etre yogini : histoire, spiritualité féminine et transformation.
Participation à un atelier unique 35€ , inscription aux 5 ateliers 150€
renseignements et inscriptions : 07 67 28 02 06
benedictelopez.psyog@gmail.com
