J’ai découvert le yoga il y a une vingtaine d’années, dans le cadre d’un parcours de soins, à un moment difficile de ma jeune vie d’adulte. Avec le théâtre, cette pratique m’a profondément aidée à retrouver le contact avec mon corps et à construire avec lui une relation plus sécure.
J’ai ensuite abandonné le yoga pendant plusieurs années, même s’il est resté quelque part dans un coin de ma tête. Je l’ai retrouvé lors de ma grossesse, en 2013… et depuis, il ne m’a plus quittée !
J’ai expérimenté différents styles de yoga et je suis peu à peu tombée dans la marmite, avec passion : cours, lectures, stages, retraites, formations… Une pratique personnelle qui n’a cessé de s’enrichir et de se transformer.
Professeure des écoles et psychopédagogue, j’ai également intégré les outils du yoga auprès des élèves, notamment pour les accompagner dans la compréhension et la régulation de l’attention, du stress et des émotions.
Avec toujours cette envie de transmettre, j’ai obtenu en 2024 ma certification de professeure de Hatha Vinyasa auprès de Sattvic Element (Yoga Alliance). Depuis, je continue à me former à différentes approches : mobilité, yoga somatique, Yin Yoga, yoga des yeux… avec l’envie de proposer une pratique fonctionnelle, accessible et inclusive.
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique posturale. C’est une pratique expérientielle et philosophique qui invite à mieux se connaître, à habiter son corps et à questionner sa manière d’être au monde. Il peut ainsi devenir un véritable chemin de transformation intérieure.
Cette dimension de réflexion et d’émancipation fait aussi écho à mon engagement autour des questions féministes. Je propose notamment des ateliers de yoga féministes, pour explorer ensemble ces thématiques à travers le corps, le mouvement et les outils du yoga.
Aujourd’hui, je propose des cours de yoga pour adultes et enfants à Nantes, avec l’envie de transmettre un yoga à la fois exigeant et doux, ancré dans le corps, accessible à chacune et chacun, et ouvert à la diversité des expériences.
