Le yoga n’a pas toujours été une évidence pour moi. J’ai essayé à plusieurs reprises avant de devenir accro !
J’ai grandi dans un environnement intellectuel où le corps était souvent oublié. Le mantra de ma famille pourrait se résumer à « ne t’écoute pas », un message que l’on retrouvait dans un contexte des années 90-2000, une époque où il était particulièrement difficile pour les jeunes filles de se sentir bien dans leur peau.
C’est alors que le yoga est devenu un véritable tournant dans ma vie. Il m’a apporté une aide précieuse pour surmonter certaines difficultés et m’a permis d’apprendre à écouter mon corps, longtemps malmené par les diktats de la société.
Pratiquante depuis 2012, j’ai exploré plusieurs formes de yoga : du yoga prénatal avec Mariann Kovacs, du yoga bébé avec Anouchka Danse et Yoga, les expériences enrichissantes avec l’association Equanimity (désormais Yoga et Présence) et Janis Gallois. Chaque rencontre m’a permis de découvrir de nouvelles facettes de cette pratique, et ma connexion avec elle est devenue de plus en plus profonde.
Ces diverses expériences m’ont également permis de participer à plusieurs stages et retraites, notamment avec Cécile Doherty-Bigara. Ces moments ont marqué un tournant dans mon parcours, me poussant à approfondir ma compréhension de la philosophie du yoga et à explorer de nouvelles dimensions du mouvement et de la méditation.
Animée par cette passion grandiose, j’ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga Hatha Vinyasa en 2024, auprès de Cole Zaccaria et Xavier Desderedjian, au sein de Sattvic Element. Cette étape a été décisive dans mon apprentissage, et depuis, je n’ai arrêté d’élargir mes horizons avec des pratiques variées : philosophie du yoga, yoga des yeux, yoga somatique, yoga restauratif et yin yoga.
Aujourd’hui, j’offre un yoga qui allie souffle, mouvement et relaxation, visant à renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. Grâce à mes compétences en yoga, en gestion du stress et en psychopédagogie, j’accompagne chacun dans son cheminement, que ce soit pour gagner en souplesse, retrouver de la mobilité, gérer le stress, apprivoiser ses émotions, ou encore vivre sereinement avec un trouble de l’attention.
Je propose également des espaces dédiés à la réflexion, à la philosophie, aux discussions et à l’écriture, afin d’encourager une meilleure connaissance de soi. Chaque séance de yoga devient une invitation à se recentrer, à cultiver son bien-être, et à avancer sur le chemin du développement personnel, accessible à tous.
